Unser Studio
Seit dem 01.06.2024 heißen wir Dich herzlich willkommen in unserem neuen Personal Training- und Ernährungsberatungs-Studio in der Wendischen Straße 7, 02625 Bautzen. In unserer modernen und freundlichen Atmosphäre bieten wir Dir individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Konzepte für Deine Fitness- und Ernährungsziele.
Neben unserem Personal Training kannst Du auch eigenständig im Kraftbereich oder im Ausdauer- und Kursbereich trainieren – immer mit der Möglichkeit, Dich bei Bedarf von uns unterstützen zu lassen. Wir bieten Dir sowohl gezieltes Functional Fitness Training als auch eine individuelle Ernährungsberatung, die auf Deine persönlichen Ziele abgestimmt ist.
Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben zu begleiten. Besuche uns und erlebe, wie individuell und effektiv Fitness und Ernährung in einer entspannten Umgebung zusammenkommen. Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Die Ausstattung unseres Studios
• Kraftbereich auf ca. 70m²
• Kurs- und Ausdauerbereich auf ca. 50m²
• Loungebereich
• Getränketheke
• Umkleide mit Spinden, WC, und Dusche
• 2 Zusätzliche WC’s
• Anamneseraum mit Körperanalysewaage
Kraftbereich
Krafttraining stärkt Deine Muskeln, erhöht Deine Knochendichte und verbessert Deine allgemeine körperliche Fitness. Es unterstützt Dich beim Gewichtsmanagement durch erhöhten Kalorienverbrauch und steigert Deine Kraft und Kraft-Ausdauer. Zudem fördert es eine gesunde Körperhaltung, reduziert das Verletzungsrisiko und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. In unserem Kraftbereich findest Du dafür eine Auswahl an Geräten, die ein effektives Training jeder Muskelgruppe ermöglichen. Besonders haben wir auf Geräte zum Training mit freien Gewichten gesetzt, um Dir ein hoch funktionelles und vielseitiges Training zu bieten.
Unsere Ausstattung im Kraftbereich besteht aus:
ATX Power Rack
Das ATX Power Rack aus der Serie 800 überzeugt durch seine extrem massive Bauweise und eine Belastbarkeit von bis zu 2.000 kg. Mit großzügigen Maßen (Breite 127 cm x Tiefe 194 cm x Höhe 236,5 cm) bietet es maximale Standsicherheit und optimale Bewegungsfreiheit bei allen Übungen.
ATX Monolift
Der ATX Monolift bringt Komfort und Sicherheit in dein Krafttraining. Er ermöglicht ein einfaches Starten von Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Schulterdrücken, ohne die Hantel nach vorne oder hinten bewegen zu müssen.
ATX Safety Squat Bar
Die ATX Safety Squat Bar bietet maximale Sicherheit und Komfort bei Kniebeugen durch hochwertige Polsterung und optimale Druckverteilung. Die frontalen, gerändelten Haltegriffe entlasten die Schultern und verbessern die Körperkontrolle – ideal für effektives Training und optimale Leistung.
ATX Trinity Tower – Ultimative 3-in-1 Latzugstation
Der ATX Trinity Tower bietet drei unterschiedliche Zugausrichtungen mit perfekter Ergonomie und exzellenter Seillängenjustierung für alle Körpergrößen. Ausgestattet mit 135 kg Steckgewichten, doppelt kugelgelagerten Aluminiumrollen und einstellbarem Sitz- und Fußstützensystem, garantiert er maximale Bewegungsfreiheit, sanfte Laufeigenschaften und intensive Trainingsergebnisse. Die Roller-Band-Pegs ermöglichen zusätzliche dynamische Belastungen – ideal für anspruchsvolles Latzug- und Rudertraining.
ATX Multi Motion Functional Trainer
Der ATX Multi Motion Functional Trainer ermöglicht vielseitiges Seilzugtraining mit 60 unterschiedlichen Trainingswinkeln und zwei unabhängigen Hebelarmen, ausgestattet mit 2 x 90,5 kg Steckgewichten. Die kugelgelagerten Rollen sorgen für seidenweiche Laufeigenschaften, während die robuste Stahlkonstruktion hohe Stabilität bietet. Das Gerät eignet sich ideal für Reha, Functional Fitness und intensives Krafttraining.
ATX Hyperextension 45° – Rückentrainer
Der ATX Hyperextension 45° ermöglicht effektives Training für den unteren Rücken, Gesäßmuskulatur und Beinbizeps. Mit komfortabler, geteilter Polsterung, einer 9-fachen Höhenverstellung und einer stabilen Konstruktion ist er bis 250 kg belastbar. Transportrollen und Halterungen für Widerstandsbänder machen das Gerät vielseitig und einfach zu handhaben.
ATX Glute Ham Trainer PRO
Der ATX Glute Ham Trainer PRO ist ein extrem stabiler und schwer belastbarer Glute Ham Developer mit einer Belastbarkeit von bis zu 500 kg. Er bietet eine komfortable Polsterung, eine abklappbare Knieauflage und individuell einstellbare Polsterrollen für optimale Passform und Trainingseffizienz. Mit praktischen Einstellmöglichkeiten und Transportrollen für einfache Handhabung ist er ideal für intensives und vielseitiges Training.
ATX Belt Squat Machine – Kniebeugen & Dips Maschine
Die ATX Belt Squat Machine ermöglicht effektives Kniebeugen-Training mit deutlich geringerer Belastung für Rücken und Knie, indem die Gewichtsbelastung über einen Traininggürtel direkt auf die Beine verlagert wird. Neben Kniebeugen bietet das Gerät auch Dips, Ruderübungen und viele Varianten für ein abwechslungsreiches Workout. Mit verstellbaren Haltegriffen und einer stabilen Konstruktion ist die Maschine einfach in der Handhabung und garantiert maximale Trainingseffizienz bei geringerer Belastung der Gelenke.
ATX Leg Combo Chair / Beinstrecker + Beinbeuger Kombigerät
Das ATX Leg Combo Chair kombiniert Beinstrecken und Beinbeugen in einem Gerät für professionelles Beintraining. Mit einem exakten Verstellsystem, individuell einstellbaren Polsterrollen und einer kugelgelagerten Drehachse ermöglicht das Gerät einen komfortablen und effektiven Bewegungsablauf. Es bietet optimale Biomechanik, ist schwer belastbar und garantiert durch seine gummierten Standfüße sicheren Stand.
ATX Hip Thruster
Der ATX Hip Thruster ermöglicht ein effektives Training der Gesäß-, Bein- und Rückenmuskulatur. Mit ergonomischer Polsterung und einem schräg angewinkelten Fußblech bietet das Gerät eine sichere und komfortable Trainingsposition. Es kann mit Gewichten oder Widerstandsbändern genutzt werden, wobei die Roller Band-Pegs für eine reibungslose Dehnung der Bänder sorgen. Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Atletica Power Rack mit Jammer Arms und Multipresse
Force USA Beinpress- Hackenschmidt-Kombi
KH-Bereich mit KH von 1-10kg in 1kg Schritten sowie 5-40kg in 2,5kg Schritten
Titanium Strength geführte Dips und Klimmzug Maschine
Griffe
Gürtel
Split-Squat-Stand
Plates
Drop-Blöcke und Zubehör
Ausdauerbereich
Ausdauergeräte
Mit Ausdauertraining verbesserst Du deine Herz-Kreislauf-Gesundheit, unterstützt Dein Gewichtsmanagement und steigerst Deine Energie und Ausdauer. Zudem stärkt es Dein Immunsystem, fördert Deine mentale Gesundheit und verbessert Deine Schlafqualität. In unserem Studio stehen Dir dafür drei verschiedene Ausdauergeräte zur Verfügung: ein Liegeergometer, ein Crosstrainer und ein Laufband.
Kursfläche
Unsere ca. 30m² große Kursfläche bietet den idealen Raum für ein abwechslungsreiches Training. Auf dieser Fläche finden sowohl Kurse mit Schlingentrainern als auch solche mit Gymnastikbällen statt. Die Schlingentrainer-Kurse ermöglichen ein intensives und funktionelles Training, das den ganzen Körper fordert und gezielt die Muskulatur stärkt. In den Kursen mit Gymnastikbällen liegt der Fokus auf Stabilität, Beweglichkeit und Koordination. Durch die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der beiden Trainingsgeräte können wir ein breites Spektrum an Übungen und Trainingsintensitäten bieten, die für unterschiedliche Fitnesslevels geeignet sind. Die kompakten Maße unserer Kursfläche schaffen eine angenehme, intime Atmosphäre, die es unseren Teilnehmern ermöglicht, sich voll und ganz auf ihre Übungen zu konzentrieren.
Loungebereich
Loungebereich
In unserem Loungebereich kannst Du vor dem Training einen Kaffee oder Tee genießen oder nach dem Training entspannen. Als Personal Training Kunde erhältst Du kostenlos Kaffee, Tee, Fitness-Getränke sowie Wasser und Getränkesirup. Als Kunde mit Tages- oder 10er-Karte kannst Du Dich am Wasserspender und Getränkesirup bedienen.
Öffnungszeiten
In Unserem Studio sind wir täglich
zu den folgenden Zeiten für Euch da:
Termine können vereinbart werden:
Zugang zum Studio mit digitalem Schlüßel:
08:00 bis 12:00 Uhr und
15:00 bis 18:00 Uhr
24/7
06:00 bis 22:00 Uhr